환절기 푸석해진 머릿결 복구! 헤어케어 방법 노하우 :-)

[환절기 모발관리법]

날씨가 건조해지면서 머릿결이 유독 푸석해진 회원님들이 분명 계실거라 생각됩니다.

탈모와 머릿결 손상 방지를 위해 언제나 헤어에 관심을 두어야 하는데요

어쩔수 없는 건조한 날씨에 어떻게 아름다운 머릿결을 유지할 수 있는지 알아볼게요!!

1. 단백질 음식 섭취하기

머리카락 성분은 케라틴이라는 성분으로 구성이 되어있기 때문에,

단백질이 풍부한 등 푸른 생선, 달걀, 견과류, 당근, 시금치 등의 음식을 섭취하는 것이 좋아요!

2. 규칙적인 생활 습관 갖기

이건 건강을 위해서도 좋은 습관인데요!

충분한 수면과 휴식, 그로 인해 규칙적인 생활습관 갖는 것이 두번째 모발관리법입니다.

충분한 수면과 휴식이 이루어지지 않을 경우에는 부교감 신경 기능이 떨어지고,

두피에 영양공급이 제대로 이루어지지 않아서 탈모,머릿결 상함 등이 나타날 수 있어요!!

또, 무작정 굶는 다이어트를 할 때에도 미네랄 단백질, 비타민 등의 영양부족을 일으켜

모발까지 약하게 만들기 때문에!! 잘 먹고 운동하는 다이어트가 좋다는 것~

또, 수분도 많이 섭취해주세요!!

3. 자외선 차단하기

자외선은 모발을 지탱해주는 단백질 층인 케라틴을 손상시켜 모근을 약하게 만드는데요.

자외선을 많이 쐬면, 머리도 푸석푸석해질 가능성이 많답니다.

그렇기 때문에, 자외선이 강한 시간대에는 외출을 자제하거나 모자, 양산 등을 들고 다녀

자외선을 차단하는 것이 좋답니다!!(특히 이제 다가오는 여름, 준비하세요!!)

4. 머리감을 때 충분히 모발 적셔주기

머리를 감을 때, 물을 충분히 적시지 않고, 샴푸나 트리트먼트를 사용하는 사람들이 많은데요.

이렇게 감으면, 모발이 손상되는 것은 물론두피지루성 피부염증상, 탈모의 원인까지 일으킬 수 있으니!!

꼭 염두해두세요~

5. 머리가 마르기 전 헤어에센스 바르기

요즘 현대인들이 많이 바빠지면서, 자연바람으로 머리를 말리는 경우를 본 적이 거의 없는 것 같아요.

고데기, 드라이기 등 헤어기계들을 많이 사용한다는 이야기겠지요?

고데기, 드라이기 등 헤어기계들을 사용하기 전 헤어에센스를 바르면 모발관리에 특효라는거!!

헤어기계들의 뜨거운 열이 상한 머리, 건성 두피를 만드는 지름길이기 때문이에요..명심해주세요!!