골퍼가 공을 맞추기 위해서는 Swing Motion을 하여야한다. 그러나 각자 다른 신체적 조건으로 각기 자기에게 맞는 다른 Swing Motion을 가지고 있다. 예를 들어, 키가 보통인 사람보다 큰 사람, 통통하면서 키가 작은 사람, 날씬한 사람, 각자 자신에 맞는 스윙을 구사했을 경우 볼과 클럽이 정확한 위치에서 정확한 임팩 과정을 만들어 정확하고 긴 거리를 만들 수가 있는 것이다. 대체적으로 보통 골프스윙의 신체적 조건을 3가지로 분류하는데, ①-넓이형, ②-아크형, ③-지렛대형으로 구분지을 수 있다. 이 전체적인 내용을 다 설명하자면 책 한권으로도 부족한 상황이다. 먼저 Swing Motion에 대해 전체적인 윤곽을 잡아보고자 한다. 흔히들 많은 골프선생님들이 Swing Motion에 대하여 적지 않게 정의를 내린다. 본인은 크게 이것을 3가지로 분류하는데, ① 준비과정( Preparation phase ) ② 진행과정( Execution phase ) ③ 끝나는 과정 ( Follow-through phase ) 이러한 과정을 이해하기 쉽게 아래 그림으로 표현해 본다. |
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| < 준비과정-Preparation Phase >......< 진행과정-Execution
Phase >...... < 끝나는 과정-Follow-through Phase > |
| - 준비과정 : PREPARATION PHASE - 골프스윙에서 가장 기본이며 가장 중요한 단계이다. Preswing시 가장 중요시 여길 것은 다음과 같다. "GAP BOYS" ① Grip(그립) ② Alignment(방향성) ③ Posture(자세) ④ Ball position (볼의 위치) |
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정면에서 본 준비자세 1. 발폭이 어깨의 넓이와 맞는지 2. 생각속의 타겟과 맞게 섰는지 3. 발앞끝이 정확하게 섰는지 4. 히프정열이 맞는지 5. 어깨의 방향이 정확한지 6. 양쪽발에 무게 배분이 정확한지 |
측면에서 본 준비자세 1. 넓적다리가 반듯한지 2. 허리등이 반듯한지 3. 양팔이 자연스러운지 4. 양손바닥이 정확히 서로를 보는지 5. 몸무게가 앞쪽으로 발쪽에서 느낌을 받도록 |
큰 수레바퀴 이미지의 스윙 1. 큰 수레바퀴를 따라서 스윙을 하는 것처럼 이미지 속에 스윙 연출 |
| - 진행과정 : EXECUTION PHASE - BACKSWING - 이 과정은 고정적인 자세에서 움직이는 진행과정이다. 움직이지 않는 고정적인 볼을 처음 어드레스에서 몸을 움직여 다시말해 어떤 진행을 통하여 멀리 정확하게 본인이 원하는 위치에 옮기는 상황이기 때문에 정확한 움직임 진행을 주어지지 않고서는 공을 맞추기가 쉽지 않다. 일반적인 움직인의 과정을 기본적으로 서술하였다. |
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백스윙의 축 1. 팔과 손과 허리통이 동시에 움직이게끔 |
1/2백스윙 1. 몸무게를 뒤쪽에 2. 왼쪽 무릎이 오른쪽 무릎 뒤로 이동 3. 양쪽 엄지가 타겟쪽과 멀리 그리고 위쪽을 향하도록 (히프선 위치에서 콕을 하도록) |
완전 백스윙 1. 히프를 뒤쪽으로 돌리기 2. 타겟쪽에서 뒤쪽으로 (벨트버클이 뒤쪽에) 3. 타겟쪽 발측면을 땅에서 조금 띄는 것 4. 손의 높이는 뒤쪽어깨보다 높아야한다 |
| - 끝나는 과정 : EXECUTION PHASE - FORWARDSWING - 이 그림과 다음 그림은 움직인 진행과정을 다시 원위치로 돌아와 공을 쳐내는 과정이다. 정확하고 멀리 보내기 위해서는 고정되어 있는 볼에 서 있는 위치에서 많은 힘을 실어 움직이는 진행과정, 그 다음 원위치로 와서 볼을 쳐내어 멀리 날려 보내는 과정, 이 모든게 삼위일체가 되어 하나가 되었을 때 아름답고 화려한 프로 스윙을 구사할 수 있다. 다시 한번 강조하지만 볼의 구질과 거리 등은 타의에 의해 이루어지는게 아니고 본인이 어떻게 스윙하느냐에 결정이 되어진다. 본 호엔 그 스윙에 대한 기본개념 등을 썼다. 다음엔 이런 스윙들을 하기 위한 방법 등에 대하여 쓰고자 한다. |
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1/2팔로 스루 1. 손목을 히프 높이에서 재코크(엄지손가락은 뒤를 포인트함) 2. 몸무게는 타겟쪽으로 이동 3. 오른쪽 무릎이 타겟쪽으로 이동 4. 히프 타겟쪽으로 턴 |
완전 앞으로 진행 스윙 1. 히프가 타겟쪽으로 원위치 2. 엄지손가락 타겟라인 쪽으로 3. 팔과 손, 팔로스루로 연결스윙 |
앞으로 진행 스윙 축 1. 몸무게가 앞으로 진행 스윙과 동시에 이동 2. 목표쪽 발측면이 지면으로 부착 |
| - 끝마침 : FOLLOW - THROUGH PHASE - | |
| 팔로스루 1. 몸무게는 완전히 타겟쪽으로 2. 오른쪽 무릎은 완전히 타겟 방향을 봄 3. 히프의 정면은 타겟쪽을 향하여(벨트의 버클은 타겟을 향하며) 4. 가슴은 타겟을 향하여 5. 양팔과 손은 양쪽 어깨보다 높게 6. 발란스가 정확히 마지막 피니쉬 자세 |
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