잠재의식

겉으로는 나타나지 않으나 실제로는 존재하고 있는 것을 우리는 잠재의식이라 말한다.
얼마 전 피아니스트란 영화를 보았다.  영화 속 주인공인 유명한 피아니스트 Wladyslaw Szpilman은 유태인이었기에 나치에게 잡히지 않으려고 필사적인 도주와 은신의생활을 하게 된다.  
그는 숨어 지내면서도 자신의 음악을 떠올리며 손가락으로 허공에 소리 없는 피아노 연주를 한다.  그러던 어느날 너무 오래 굶어 기진 했을 무렵 숨어있던 다락방에서 독일 장교에게 발각된다.
죽음을 앞두고 오랜만에 피아노 앞에서 연주를 하던 날 그는 훌륭한 연주를 할 수 있었고, 피아노 연주에 감동한 독일 장교가 그의 생명을 구해 주는 장면을 인상 깊게 보았다.
또 죠지 홀 이란 미 육군 대위는 월남전에서 포로가 되어 수용소의 두 평짜리 감방에서 처절한 삶을 살게 되었다.  언제 석방될지도 모르는 수용소 생활에서 어떻게 하면 이 고통을 적게 느낄 수 있을까 생각해 보았다.
핸디캡 7로 골프광이었던 그는 고향에서 골프장에 다리던 때를 기억하고, 예전에 자신이 라운딩 했던 골프장에서 18홀을 돌던 과정을 상상하면서 실제로 매일 라운딩을 하듯 코스를 그리며 머리와 손으로 골프스윙을 하면서 6년 3개월을 보내게 되었다.
그가 출감 후 고향에 돌아와 라운딩을 했을 때 그의 옛날 실력인 7핸디캡을 무난히 칠 수 있었다고 한다.
스포츠를 연구하는 심리학자들은 모든 사람들의 운동기능에 개방적인 기능과 폐쇄적인 기능이 있다고 한다.
개방적 기능이란 외부의 변화에 대응하여, 적응의 유연함과 예측 능력을 말한다.
여기에 해당하는 것이 축구, 야구, 테니스, 배드민턴과 같이 상대편의 행동에 의해서 반사작용이 요구되는 스포츠다.
폐쇄적 기능이란 개인의 행동이 외부를 향하지 않고 자기 자신이 어떻게 움직여지고 있는지에 대한 결과로 이루어지는 것이다.
여기에 해당하는 것이 볼링, 양궁, 기계체조, 창던지기, 암벽등반 등인데 여기에서는 근육의 감각이 매우 중요하다.
그러면 골프는 개방적인 기능과 폐쇄적인 기능 중에 어디에 속하는 것일까?
골프 스윙자체는 폐쇄적 기능에 속하지만 넓은 골프장에서 일어나는 자연적인 요소 다시 말해 기후의 변화, 지형, 동반자와의 심리적인 요소 등을 생각할 때 종합해보면 골프는 폐쇄적인 면과 개방적인 면의 양면을 모두 가진 스포츠이다.
그러므로 이 두가지 기능을 숙달하는 데는 근육에 감각을 기억시키는 것도 중요하지만, 심리적인 변화에서 일어나는 여러가지 면도 중요한 부분을 차지한다.
이런 것들은 반복연습을 통해서만 숙달 될 수가 있다
골프연습에서 잠재의식을 키우는 방법은 정확한 결과에 대한 효율적인 연습이라 할 수 있다.  골프 스윙은 타인의 도움 없이는 힘들다.
그 이유는 인간은 자신이 어떻게 움직이고 있는가를 자신이 정확하게 자각 할 수 없기 때문이다.
특히 골프는  드라이버 샷에서 파워를 내기 위한 강한 근육이 필요한 반면 어프로치 샷에서 정확상과 정교함을 필요로 하는 섬세한 근육과 정신력이 요구된다.
또, 한 가지 모든 스포츠를 익히는 데는 호흡의 패턴이 중요하다.
프로골퍼나 숙된된 골퍼들을 보면 들어 쉬는 호흡으로 백스윙을 시작하고 내 쉬는 호흡 또는 정지 상태에서 임팩트를 한다.
그런가 하면 초보자들의 스윙장면을 유심히 보면 호흡이 일정하지 않은 것을 볼 수 있다.  좋은 스윙을 비디오 등의 화면을 통해 반복해 보면서 머리에 익히는 방법도 바람직한 방버버 중의 하나이다.
근대 스윙의 이론을 정립한 벤 호간(1912~1997)은 생애 통상 63승을 기록했다.  
1950년 US오픈은 연장전까지 이어지는 대 접전이었는데 이 시합에서그는 채피언이 되었다.
시상식이 끝난 후 기자들이 그에게 인터뷰를 요청했을 떄, 그는 기자들을 뿌리치고 연습장으로 달려갔다.
이 장면을 본 그의 친구가 그를 만류하자 그의 대답은 "아닐세, 오늘 나의 웨지 샷에 문제가 있었어, 바로 지금 나에게는 연습이 필요하다네."
이렇듯 한 세기를 주름잡던 유명골퍼들의 연습태도는 우리에게 귀감이 된다.
이번 겨울은 집중훈련을 통해 자신의 잠재의식 속에 좋은 골프스윙을 기억시키기에 좋은 시간이 될 것이다.



미국 뉴저지 지부장 듀크한
WPGA Master PRO
dukehahn@hotmail.com

* 관리자님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2009-01-19 15:28)